Allt bra såhär på fredagkvällen? Hoppas det. För min del blir det lite skinka från Hötorgshallen ikväll, mättnadsfaktor och lågt ProPointsvärde, mums!
Trevlig helg!
fredag 27 januari 2012
lördag 21 januari 2012
Potato & Vegetables snack
Just testat nya Potato & Vegetables snack. Måste säga att jag var lite skeptisk från början, det är typ potatismos med grönsaker. Säljs i påse i pulverform (finns på centret på Södermalm) och man blandar bara pulvret med kokande vatten, typ varma koppen.
Inte så illa, jag kryddade med lite extra vitlökspulver och det blev rätt gott. Gissar att det borde gå bra att även blanda i lite mer grönsaker eller helt enkelt steka en köttbit och använda detta som potatismos till. Innehåller bara 3 ProPoints och känns rätt så mättande. Jag kommer testa denna fler gånger och göra egna varianter - ni vet ju att jag gillar allt som är snabbt och lättlagat :-).
Inte så illa, jag kryddade med lite extra vitlökspulver och det blev rätt gott. Gissar att det borde gå bra att även blanda i lite mer grönsaker eller helt enkelt steka en köttbit och använda detta som potatismos till. Innehåller bara 3 ProPoints och känns rätt så mättande. Jag kommer testa denna fler gånger och göra egna varianter - ni vet ju att jag gillar allt som är snabbt och lättlagat :-).
fredag 20 januari 2012
Folkligt, festligt, fullsatt :-)
Vad roligt att det var så många som kom igår - och flera nya! Inte riktigt fullsatt men många som kom och vägde sig och bra gruppdiskussioner i klassen tycker jag - hoppas att ni också tyckte det.
Lite köigt blir det när så många kommer, men jag hoppas att ni står ut - man förbränner fler kalorier när man står än när man sitter :-)
Vi ses nästa torsdag!
Lite köigt blir det när så många kommer, men jag hoppas att ni står ut - man förbränner fler kalorier när man står än när man sitter :-)
Vi ses nästa torsdag!
torsdag 19 januari 2012
Kommer du idag?
Förra veckan hade vi nystart efter jul och nyår. Några av er saknade jag - hoppas att få träffa er alla idag!
Idag pratar vi budget - både ProPoints och ekonomisk. Hur kan vi spara ProPoints och pengar?
Vi ses ikväll!
Idag pratar vi budget - både ProPoints och ekonomisk. Hur kan vi spara ProPoints och pengar?
Vi ses ikväll!
fredag 13 januari 2012
Fredag kväll
Fredag kväll - hur har du det? Lugn hemmakväll för min del med lite räkor - gott, kalciumrikt och med mättnadsfaktor. Ett päron eller två och lite annan frukt blir det nog också.
Hoppas att du har en bra kväll och trevlig helg!
Hoppas att du har en bra kväll och trevlig helg!
torsdag 12 januari 2012
Kul att vara igång
Hej,
hemkommen efter kvällens lektion. Kul att vara igång igen efter juluppehållet även jag kände mig lite ringrostig. Hoppas att ni tyckte att det var hyffsat intressant med mättande dagar i alla fall. Nu kör vi full fart framåt och så tar vi ett stort minus till nästa vecka - ok?
hemkommen efter kvällens lektion. Kul att vara igång igen efter juluppehållet även jag kände mig lite ringrostig. Hoppas att ni tyckte att det var hyffsat intressant med mättande dagar i alla fall. Nu kör vi full fart framåt och så tar vi ett stort minus till nästa vecka - ok?
onsdag 11 januari 2012
måndag 2 januari 2012
God fortsättning
Nytt år - nya tag? Nyårslöfte att du ska ta tag i propointsräknandet igen efter en svacka? Att du ska gå ner i vikt? Låter bra. Tänk bara på att vara konkret - "gå ner i vikt" är för allmänt, men om du lovar att följa propointsprogrammet, skriva checklista varje dag och komma på möte varje vecka - då har du en plan - och då kommer du att gå ner i vikt!
Den här veckan har jag inte öppet, men däremot några av mina kollegor, se www.viktvaktarna.se. Jag öppnar igen den 12 januari. Invägning som vanligt från 18.00 och så börjar vi lektionen ca 18.30 (och efter lektionen kör vi genomgång för de som är nya som vanligt, klart att du får vara kvar och lyssna om du känner för det).
Vi ses nästa vecka!
Adam
Den här veckan har jag inte öppet, men däremot några av mina kollegor, se www.viktvaktarna.se. Jag öppnar igen den 12 januari. Invägning som vanligt från 18.00 och så börjar vi lektionen ca 18.30 (och efter lektionen kör vi genomgång för de som är nya som vanligt, klart att du får vara kvar och lyssna om du känner för det).
Vi ses nästa vecka!
Adam
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)